【カビ・ダニを完全ブロック！】マットレス干し方の正しい手順と便利道具を徹底解説

こんな悩みがありませんか？

でも重いマットレスを一人で運ぶのは大変だし、間違った干し方をするとマットレスを傷めてしまう可能性もあります。特に室内で干す場合は、適切な道具や方法を知らないと効果的に湿気を取り除くことができません。

そこで今回はマットレス干し方の基本から道具選び、重いマットレスや三つ折りマットレスの効率的な干し方まで詳しく解説していきます。

この記事を読むことで、あなたのマットレスを長持ちさせながら、清潔で快適な睡眠環境を維持できるようになります。

一緒に正しいマットレスの干し方をマスターして、毎日の快適な睡眠を手に入れましょう。

おすすめグッズ	特徴	購入
除湿シート	マットレスとベッドフレームの間に設置 1〜2週間に1度天日干しで再生 洗濯可能タイプを選ぶ	Amazon 楽天 Yahoo
防水マットレスプロテクター	通気性を保つ透湿性素材 洗濯機で丸洗い可能 マットレスサイズにフィット	Amazon 楽天 Yahoo
すのこ	耐荷重がマットレス重量以上 防カビ・防虫処理済み 組み立て不要のワンピース構造	Amazon 楽天 Yahoo
室内用 布団干し	角度調整で最適な通気性確保 コンパクト収納で場所を取らない 複数のマットレスを同時に干せる	Amazon 楽天 Yahoo
折りたたみすのこ	平時は床に敷いて通気性向上 お手入れ時は山型に折って布団干し 使わない時はコンパクトに収納	Amazon 楽天 Yahoo

マットレスを干さない人が知るべき3つのリスク

マットレスを干さないことで生じるリスクには、大きく分けて3つの問題があります。

これらのリスクを知ることで、定期的にマットレスを干す重要性が理解できるでしょう。

• カビ発生のリスク
• ダニの大量繁殖
• マットレスの劣化促進

それぞれ詳しく解説していきます。

カビが発生してしまうから

マットレスを干さないと、湿気がこもってカビが発生してしまいます。

寝汗がマットレス内部に蓄積されることで、カビが好む高温多湿な環境が作られるからです。

実際に、マットレスを放置していると以下のような状況になりやすいです。

これらの症状が出ると、健康被害のリスクも高まってしまいます。

カビは気管支喘息や鼻炎などのアレルギー症状を引き起こす原因になります。

毎日使うマットレスだからこそ、清潔に保ちたいですよね。

カビは健康被害を引き起こす

ダニが大量繁殖してしまうから

マットレスを干さない状態が続くと、ダニが爆発的に増えてしまいます。

ダニもカビと同様に高温多湿で皮脂汚れのある環境を好むため、敷きっぱなしのマットレスは格好の住処になるのです。

特に、ダニの繁殖は以下のような驚くべき速さで進みます。

このようなダニの大量繁殖により、刺咬被害やアレルギー症状に悩まされることになります。

ハウスダストアレルギーの原因の多くは、実はダニの死骸やフンなんです。

定期的にマットレスを干すことで、このような問題を予防できますよ。

マットレスの劣化が早まってしまうから

湿気がこもった状態を放置すると、マットレス自体の寿命が大幅に短くなります。

マットレスの素材であるウレタンやコイル、ラテックスなどは水分や湿気に弱い性質があるためです。

実際に、湿気による劣化では以下のような問題が起こりやすいです。

特にウレタン素材は湿気に触れると化学反応を起こし、形状を保てなくなってしまいます。

高価なマットレスほど、適切なメンテナンスをすることで長期間使用できるでしょう。

しっかりお手入れして、投資したマットレスを大切に使いましょうね。

湿気は素材劣化の最大の敵

マットレス干し方の基本手順3ステップ

マットレスを正しく干すための基本的な手順は、たった3つのステップで完了します。

これらの手順を覚えておけば、どんなタイプのマットレスでも効果的に乾燥させることができるでしょう。

• 側生地カバーの取り外し
• 室内で壁に立てかけて陰干し
• 掃除機での汚れ除去

それぞれ解説していきます。

STEP1. 側生地カバーを取り外す

マットレスを干す前に、まずは側生地カバーを丁寧に取り外しましょう。

カバーを外すことでマットレス本体への風通しが格段に良くなり、乾燥効果が大幅にアップするからです。

実際に、側生地を外すときには以下のような点に注意して作業します。

カバーを外すときは、目に見えない汚れが舞い散らないよう慎重に行うことが大切です。

外したカバーは洗濯表示を確認して、洗濯機で洗えるものは一緒に洗濯しておきましょう。

カバーが洗えるかどうかは、必ず事前にチェックしてくださいね。

カバー洗濯で清潔度アップ

STEP2. 風通しの良い室内で壁に立てかけて陰干しする

マットレスは必ず室内の風通しの良い場所で陰干しすることが重要です。

直射日光はマットレスの側生地や内部素材を傷める可能性があるため、日陰での乾燥が安全で効果的なのです。

実際に、効果的な陰干しをするための方法は以下の通りです。

壁に立てかけるときは、マットレスの両面に風が通るよう斜めにするのがポイントです。

扇風機を使うことで、自然の風よりも効率的に水分を蒸発させることができます。

重いマットレスで立てかけが困難な場合は、無理をしないことが大切ですよ。

メリット	デメリット
素材を傷めない 効率的な乾燥 天候に左右されない カビ・ダニ予防効果	室内スペースが必要 扇風機の電気代 立てかけが重労働 完全乾燥に時間がかかる

STEP3. 掃除機で汚れを吸い取る

マットレスを干している間に、掃除機で表面の汚れやホコリをしっかりと除去しましょう。

乾燥と同時に清掃することで、カビやダニの栄養源となる皮脂汚れやフケを取り除けるからです。

実際に、効果的な掃除機かけでは以下のような手順で進めます。

特に汚れが溜まりやすい縫い目の部分は、時間をかけて丁寧に掃除機をかけることが重要です。

乾燥中の掃除は一石二鳥の効果があり、時間を有効活用できるメリットもあります。

週1回のペースで丁寧にお手入れすれば、清潔な状態を長期間キープできますよ。

縫い目の汚れは要注意

おすすめグッズ	特徴	購入
除湿シート	マットレスとベッドフレームの間に設置 1〜2週間に1度天日干しで再生 洗濯可能タイプを選ぶ	Amazon 楽天 Yahoo
防水マットレスプロテクター	通気性を保つ透湿性素材 洗濯機で丸洗い可能 マットレスサイズにフィット	Amazon 楽天 Yahoo
すのこ	耐荷重がマットレス重量以上 防カビ・防虫処理済み 組み立て不要のワンピース構造	Amazon 楽天 Yahoo
室内用 布団干し	角度調整で最適な通気性確保 コンパクト収納で場所を取らない 複数のマットレスを同時に干せる	Amazon 楽天 Yahoo
折りたたみすのこ	平時は床に敷いて通気性向上 お手入れ時は山型に折って布団干し 使わない時はコンパクトに収納	Amazon 楽天 Yahoo

重いマットレスを簡単に干す方法4つ

重いマットレスを干すときには、安全で効率的な方法を選ぶことが重要です。

無理に持ち上げようとすると、腰を痛めたり家具を傷つけたりするリスクがあるからです。

• ベッド上での壁立てかけ
• 台や本を使った底上げ
• 扇風機・サーキュレーター活用
• 複数人での協力作業

それぞれ解説していきます。

ベッドの上で壁に立てかける

重いマットレスは、ベッドから動かさずにそのまま壁に立てかけるのが最も安全な方法です。

運搬による転倒リスクや重量による腰への負担を最小限に抑えながら、効果的な乾燥が可能だからです。

実際に、ベッド上での立てかけ作業では以下のような手順で行います。

この方法なら、硬いマットレスでも女性1人で安全に干すことができます。

壁との角度は45度程度にすると、両面に風が通りやすくなります。

転倒防止のため、必ず壁にしっかりと支えられているか確認してからにしましょうね。

安全性を最優先に作業

台や本を挟んで底を浮かせる

立てかけが困難な場合は、マットレスの底に台や本を挟んで空間を作る方法が効果的です。

この方法により底面の通気性が改善され、湿気がこもりにくくなるからです。

実際に、底上げ作業では以下のようなアイテムを活用します。

台を使うときは、マットレスの重量に耐えられる安定したものを選ぶことが重要です。

片側だけでも底を浮かせることで、従来より格段に乾燥効果が向上します。

簡単な方法ですが、効果は抜群なのでぜひ試してみてください。

扇風機やサーキュレーターで風を当てる

扇風機やサーキュレーターを活用することで、自然乾燥よりも大幅に乾燥時間を短縮できます。

風の力により湿気を効率的に飛ばし、均等で確実な乾燥が実現できるためです。

実際に、風を当てる際は以下のような配置で効果を最大化します。

サーキュレーターの方が直進性の強い風を作れるため、より効率的な乾燥が期待できます。

電気代を考慮しても、カビやダニ防止効果を考えれば十分にメリットがあります。

梅雨時期や湿度の高い日には、特に効果を実感できるでしょうね。

項目	扇風機	サーキュレーター
風の直進性	拡散的	直進性が強い
乾燥効率	普通	高い
騒音レベル	静か	やや高め
消費電力	20-30W	15-25W
価格帯	3,000-8,000円	5,000-15,000円
首振り機能	標準装備	機種による

複数人で協力して運ぶ

重いマットレスを安全に移動させるには、必ず複数人で協力して作業することが重要です。

1人での作業は転倒や落下のリスクが高く、マットレスや家具を損傷させる可能性があるからです。

実際に、複数人での運搬作業では以下のような役割分担で進めます。

この方法により、より風通しの良い場所や日当たりの良い場所への移動が可能になります。

家族や友人の協力があれば、ベランダや庭での天日干しも安全に行えるでしょう。

人手があるときこそ、しっかりとしたメンテナンスを行いたいですね。

1人作業は絶対に避ける

三つ折りマットレスの効率的な干し方3つのコツ

三つ折りマットレスは、その特殊な構造を活かした効率的な干し方があります。

折りたたみ構造の利点を最大限に活用することで、通常のマットレスよりも簡単で効果的な乾燥が可能です。

• コの字型自立設置
• 折り目展開による通気性向上
• 各面の均等乾燥

それぞれ解説していきます。

コの字型に自立させて立てる

三つ折りマットレスの最大の利点は、コの字型に立てることで自立して乾燥できることです。

壁に支えられなくても安定して立つため、設置場所の自由度が格段に高くなるからです。

実際に、コの字型で立てる際は以下のような手順で設置します。

この設置方法により、マットレスの内側と外側の両面に風が通るようになります。

部屋の中央など、周囲に風が回る場所に設置すると更に効果的でしょう。

軽量なので移動も簡単で、お手入れのハードルがグッと下がりますよ。

自立構造で設置自由

折り目を広げて通気性を良くする

三つ折りマットレスを干すときは、折り目部分を十分に広げることが重要なポイントです。

折り目に隠れた部分は湿気がこもりやすく、カビやダニの温床になりやすいからです。

実際に、折り目を広げる際は以下のような方法で通気性を確保します。

折り目部分は普段見えない箇所なので、特に念入りに乾燥させる必要があります。

定期的に角度を変えて、すべての折り目が確実に乾くよう配慮しましょう。

この一手間が、マットレスの寿命を大きく左右することになります。

各面を均等に乾燥させる

三つ折りマットレスは三つの面があるため、それぞれを均等に乾燥させることが大切です。

一部分だけが湿ったままだと、その部分からカビが発生し、全体に広がってしまうリスクがあるからです。

実際に、均等乾燥のためには以下のようなローテーション方法を実践します。

特に頭部や足部は汗や皮脂の蓄積が多いため、より長時間の乾燥が必要になります。

手で触って湿り気を確認しながら、完全に乾くまで根気よく続けることが重要です。

均等な乾燥により、マットレス全体の清潔さを長期間維持できますよ。

部分的な湿気残りは要注意

マットレス干し方で使える便利な道具5選

マットレスを効率的に干すためには、適切な道具を活用することが重要です。

専用の道具を使うことで、干す作業が格段に楽になり、乾燥効果も大幅に向上するでしょう。

• 除湿シート
• 防水マットレスプロテクター
• 布団用すのこ
• 室内用布団干し
• 折りたたみ式すのこ

それぞれ解説していきます。

おすすめグッズ	特徴	購入
除湿シート	マットレスとベッドフレームの間に設置 1〜2週間に1度天日干しで再生 洗濯可能タイプを選ぶ	Amazon 楽天 Yahoo
防水マットレスプロテクター	通気性を保つ透湿性素材 洗濯機で丸洗い可能 マットレスサイズにフィット	Amazon 楽天 Yahoo
すのこ	耐荷重がマットレス重量以上 防カビ・防虫処理済み 組み立て不要のワンピース構造	Amazon 楽天 Yahoo
室内用 布団干し	角度調整で最適な通気性確保 コンパクト収納で場所を取らない 複数のマットレスを同時に干せる	Amazon 楽天 Yahoo
折りたたみすのこ	平時は床に敷いて通気性向上 お手入れ時は山型に折って布団干し 使わない時はコンパクトに収納	Amazon 楽天 Yahoo

除湿シート

除湿シートは、マットレスの下に敷くだけで湿気を効果的に吸収してくれる便利なアイテムです。

就寝中の寝汗を自動的に吸い取ってくれるため、マットレスを干す頻度を大幅に減らせるからです。

実際に、除湿シートの効果的な使用方法は以下の通りです。

除湿シート自体も定期的なメンテナンスが必要ですが、マットレス本体への負担は格段に軽減されます。

シリカゲル素材のものは再利用性が高く、長期間使用できるためコストパフォーマンスも優秀です。

フロアベッドやローベッドを使用している方には特におすすめですよ。

干す頻度を大幅削減

防水マットレスプロテクター

防水マットレスプロテクターは、水分がマットレス本体に浸透するのを完全に防いでくれます。

寝汗やおねしょなどの水分をシャットアウトすることで、マットレス内部の湿気蓄積を根本的に防げるからです。

実際に、防水プロテクターの選び方では以下のポイントが重要です。

撥水タイプではなく、吸収・透湿タイプを選ぶことで蒸れを防ぎながら保護できます。

小さなお子様がいる家庭や寝汗をかきやすい方には、まさに必需品と言えるでしょう。

週1回の洗濯だけで清潔を保てるので、非常に実用的なアイテムです。

布団用すのこ

布団用すのこは、マットレスの下に敷くことで通気性を劇的に改善してくれる基本的な道具です。

床とマットレスの間に空間を作ることで、湿気の自然な逃げ道を確保できるからです。

実際に、すのこ選びでは以下のような特徴を重視します。

桐やヒノキなどの天然木材を使用したものは、調湿効果も期待できて一石二鳥です。

一度設置すれば長期間使用できるため、初期投資としての価値は十分にあります。

床に直接マットレスを置いている方には、まず導入を検討してほしいアイテムですね。

項目	桐すのこ	ヒノキすのこ
調湿効果	高い	普通
防虫効果	普通	高い
重量	軽い	やや重い
価格	5,000-8,000円	8,000-15,000円
耐久性	普通	高い
香り	無臭	ヒノキの香り

室内用布団干し

室内用布団干しは、薄いマットレスや三つ折りマットレスを干すのに最適な専用道具です。

天候に左右されずに室内で確実に乾燥させることができ、設置も簡単で使い勝手が抜群だからです。

実際に、室内用布団干しの活用方法は以下のような形になります。

X型やA型など様々な形状があり、部屋のレイアウトに合わせて選べるのも魅力です。

キャスター付きのものなら移動も楽で、日当たりの良い場所に簡単に移せます。

梅雨時期や花粉の季節には、本当に重宝するアイテムになりますよ。

天候に左右されない

折りたたみ式すのこ

折りたたみ式すのこは、普段はマットレスの下敷きとして、お手入れ時には布団干しとして使える多機能アイテムです。

1つで2つの役割を果たしてくれるため、コストパフォーマンスと省スペース性を両立できるからです。

実際に、折りたたみ式すのこの便利な使い方は以下の通りです。

ワンタッチで形状変更できるタイプなら、女性でも簡単に操作できます。

マットレスのサイズに合わせたものを選べば、無駄なスペースを取ることもありません。

初めてマットレスのお手入れ道具を揃える方には、特におすすめしたいアイテムです。

サイズ選びが重要

マットレスを干す最適な頻度と時間4パターン

マットレスの素材や構造によって、最適な干し頻度と時間は大きく異なります。

適切な頻度でお手入れすることで、マットレスの寿命を最大限に延ばし、常に清潔な状態を保てるでしょう。

• 重いコイルマットレス
• 軽いウレタンマットレス
• 脚付きマットレス
• 三つ折りマットレス

それぞれ解説していきます。

重いコイルマットレスは1〜2週間に1度2〜3時間

重いコイルマットレスは、1〜2週間に1度のペースで2〜3時間程度干すのが理想的です。

コイル内部に空気層があるため通気性が良く、頻繁な乾燥は必要ないからです。

実際に、コイルマットレスの乾燥では以下のような特徴があります。

コイルマットレスは構造上湿気がこもりにくいため、過度な乾燥は不要です。

むしろ移動時の安全性を重視し、無理のない範囲でのメンテナンスを心がけましょう。

高品質なコイルマットレスなら、適切なケアで10年以上使用できますよ。

安全性を最優先に

軽いウレタンマットレスは3日に1度3〜4時間

軽いウレタンマットレスは、3日に1度の頻度で3〜4時間程度の乾燥が必要です。

ウレタン素材は通気性が悪く湿気がこもりやすいため、こまめな乾燥でカビやダニの発生を防ぐ必要があるからです。

実際に、ウレタンマットレスの特性では以下のような点に注意が必要です。

できれば毎日壁に立てかけるだけでも、湿気対策として十分効果があります。

ウレタンマットレスは手軽さが魅力ですが、お手入れの頻度は高めに設定しましょう。

継続的なケアが、長期間の快適な睡眠環境を保つ秘訣ですね。

脚付きマットレスは1ヶ月に1度2〜4時間

脚付きマットレスは、1ヶ月に1度のペースで2〜4時間程度の乾燥で十分です。

床面から離れた構造により自然な通気性があるため、他のマットレスより乾燥頻度を抑えられるからです。

実際に、脚付きマットレスの乾燥時間は素材によって調整します。

ベッド下を収納に使っている場合は、乾燥時に物を移動させて風通しを良くしましょう。

移動が困難な場合は、扇風機を当てるだけでも十分な効果が期待できます。

脚付きマットレスは構造的に優秀なので、無理のないペースでケアすれば大丈夫ですよ。

メリット	デメリット
自然な通気性 メンテナンス頻度が低い カビ発生リスクが低い 長期間清潔を維持	移動が困難 ベッド下収納に制限 初期費用が高い 組み立てが必要

三つ折りマットレスは3日に1度3〜4時間

三つ折りマットレスは、3日に1度の頻度で3〜4時間程度の乾燥が理想的です。

折り目部分に湿気がこもりやすく、軽量で移動しやすいため、こまめなお手入れが可能だからです。

実際に、三つ折りマットレスの乾燥では以下のような方法が効果的です。

軽量なので毎日立てかけることも可能で、習慣化しやすいのが大きなメリットです。

起床後にサッと立てかけるだけでも、湿気対策として十分な効果があります。

お手入れのしやすさが、三つ折りマットレスの最大の魅力と言えるでしょうね。

折り目の湿気は要注意

おすすめグッズ	特徴	購入
除湿シート	マットレスとベッドフレームの間に設置 1〜2週間に1度天日干しで再生 洗濯可能タイプを選ぶ	Amazon 楽天 Yahoo
防水マットレスプロテクター	通気性を保つ透湿性素材 洗濯機で丸洗い可能 マットレスサイズにフィット	Amazon 楽天 Yahoo
すのこ	耐荷重がマットレス重量以上 防カビ・防虫処理済み 組み立て不要のワンピース構造	Amazon 楽天 Yahoo
室内用 布団干し	角度調整で最適な通気性確保 コンパクト収納で場所を取らない 複数のマットレスを同時に干せる	Amazon 楽天 Yahoo
折りたたみすのこ	平時は床に敷いて通気性向上 お手入れ時は山型に折って布団干し 使わない時はコンパクトに収納	Amazon 楽天 Yahoo

室内でマットレスを干すときの注意点4つ

室内でマットレスを干すときには、効果的で安全な乾燥のための注意点があります。

これらの注意点を守ることで、マットレスを傷めることなく確実に乾燥させることができるでしょう。

• 直射日光を避けた陰干し
• 扇風機での空気循環
• 接触面積の最小化
• 定期的な向き変更

それぞれ解説していきます。

直射日光を避けて陰干しする

室内でマットレスを干すときは、必ず直射日光の当たらない場所を選ぶことが重要です。

強い紫外線はマットレスの側生地を変色させ、内部素材の劣化を促進してしまうからです。

実際に、陰干しで注意すべきポイントは以下の通りです。

特にラテックス素材は紫外線により分解が進むため、絶対に直射日光を避けましょう。

日陰でも十分な乾燥効果が得られるので、素材保護を最優先に考えることが大切です。

長期間使用するためにも、適切な環境での乾燥を心がけてくださいね。

素材保護が最優先

扇風機で空気を循環させる

室内での乾燥効果を高めるために、扇風機やサーキュレーターで積極的に空気を循環させましょう。

静止した空気では湿気の蒸発が遅く、効率的な乾燥ができないからです。

実際に、効果的な空気循環では以下のような方法を実践します。

扇風機の風により湿った空気が排出され、新鮮な空気と入れ替わることで乾燥が促進されます。

除湿機と組み合わせることで、室内全体の湿度も下がり、より効果的な乾燥環境を作れます。

電気代を考慮しても、マットレスの寿命延長効果を考えれば十分ペイできますよ。

壁や床との接触面積を最小限にする

マットレスを壁や床に接触させる面積は、できるだけ最小限に抑えることが重要です。

接触面積が大きいと、その部分の通気性が悪くなり湿気が逃げにくくなってしまうからです。

実際に、接触面積を減らすための工夫は以下の通りです。

壁との間にタオルを挟むことで、壁の湿気がマットレスに移ることも防げます。

少しの工夫で乾燥効果が大幅に向上するので、ぜひ実践してみてください。

完璧を目指さず、できる範囲での改善でも十分効果がありますよ。

定期的に向きを変えて均等に乾燥させる

マットレスを干している間は、定期的に向きを変えて全ての面を均等に乾燥させましょう。

一方向からの風だけでは、乾燥にムラができてしまい、湿気の残る部分が生じてしまうからです。

実際に、効果的な向き変更では以下のようなタイミングで行います。

手で触って湿気が残っている部分があれば、その部分を重点的に乾燥させることが大切です。

面倒に感じるかもしれませんが、この一手間がカビやダニの発生を確実に防いでくれます。

完全に乾くまで根気よく続けることが、快適な睡眠環境の維持につながりますね。

乾燥ムラは禁物

マットレス干し方でよくある質問

マットレス干し方でベランダに出すのは正しいですか？

いいえ、ベランダでの天日干しは避けましょう。マットレスは直射日光に弱く、素材の劣化や変色の原因となります。風通しの良い室内で陰干しするのが正しい干し方です。

三つ折りマットレスの干し方のコツはありますか？

三つ折りマットレスはコの字に立てて自立させるのがポイントです。壁に立て掛ける必要がなく、風通しの良い場所に置くだけで効率的に乾燥できるでしょう。

マットレスを干す道具で便利なものはありますか？

布団用すのこや除湿シートが便利です。すのこは通気性を向上させ、除湿シートは湿気を吸収してくれます。扇風機やサーキュレーターも乾燥効果を高めてくれますね。

ニトリのマットレス干し方に特別な注意点はありますか？

ニトリのマットレスも一般的なマットレスと同様の干し方で問題ありません。素材に応じて陰干しし、ウレタン素材なら3日に1度、コイル系なら1〜2週間に1度の頻度で乾燥させることが大切です。

重いマットレス干し方で腰を痛めない方法は？

重いマットレスは無理に持ち上げず、ベッドの上で壁に立て掛ける方法がおすすめです。複数人で作業し、踏み台などを使って片側を持ち上げ、扇風機で乾燥させましょう。

マットレス干し方で室内でも効果的な方法はありますか？

室内でも十分効果的に干せます。窓を開けて換気し、マットレスを壁に立て掛けて扇風機を当てるのがコツです。直射日光より風通しの方が重要なので、室内干しでも問題ありませんよ。