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睡眠時間
【忙しい人必見】15分で疲れを吹き飛ばす!短時間睡眠法と目覚めのコツ
昼食後や午後の眠気で仕事の効率が落ちてしまう 短時間の仮眠をとりたいけど、かえって疲れてしまうことがある 15分の睡眠で本当に疲れがとれるのか疑問 こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、わずか15分の睡眠で効果的に疲れをとる方法... -
枕
【寝方を変えてアンチエイジング】首のシワを防ぐ4つの睡眠テクニック
枕が原因で首にシワができるって本当? 首のシワを防ぐ寝方や枕の選び方が知りたい テンピュール枕は首のシワ予防に効果的? こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事では枕による首のシワの原因から、シワを防ぐ寝方、テンピュー... -
枕
【首・肩の痛みとサヨナラ】枕が合わない時の対処法と理想的な選び方
枕が合わないと体にどんな影響が出るの? 首が痛くなる枕ってどんな特徴があるの? 枕が合わないときの対処法や理想的な枕の選び方が知りたい こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事では枕が合わないときの症状から、首が痛くな... -
睡眠について
【リラックス&ストレス軽減】女性向け無料睡眠朗読アプリと効果的な使い方
睡眠朗読って本当に効果があるの? 大人向けの睡眠朗読コンテンツにはどんな特徴があるの? 無料で使える女性向け睡眠朗読アプリを知りたい こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事では睡眠朗読の効果から、大人向けコンテンツの... -
布団
【スペース活用術】立てて収納できる布団ケースのメリットと活用シーン
布団の収納に困っている 自立する布団ケースってどんなメリットがあるの? 布団ケースの選び方や活用方法が知りたい こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事では自立する布団ケースの特徴から、立てて収納するメリット、選び方の... -
布団
【清潔睡眠のコツ】布団カバー洗濯の頻度と一人暮らしの効率的な方法
布団カバーってどのくらいの頻度で洗濯すべき? 一人暮らしで布団カバーの洗濯を簡単にする方法は? 布団カバーを長持ちさせる洗濯方法が知りたい こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事では布団カバーの洗濯頻度の目安から、一... -
布団
【省スペースの味方】掃除機不要の布団圧縮袋特集!特徴と使い方
掃除機なしで布団を圧縮できるの? 掃除機不要の圧縮袋ってどんな特徴があるの? 布団圧縮袋の選び方や使い方が知りたい こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事では掃除機不要の布団圧縮袋の特徴から、圧縮方法、ポンプの種類、... -
マットレス
【長く使うコツ】ラテックスマットレスの寿命を延ばすケア方法
ラテックスマットレスって本当に良いの? 腰痛持ちにラテックスマットレスは効果があるの? ラテックスマットレスを長持ちさせる方法は? 合わない人の特徴は? こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事ではラテックスマットレスの... -
マットレス
【ダニ退治でアレルギー対策】スチームを使ったマットレス掃除の手順
マットレスの掃除って本当に必要なの? スチームを使ったマットレス掃除って効果的? 自宅でできるマットレス掃除の方法を知りたい こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事ではマットレスの掃除が必要な理由から、スチームを使っ... -
マットレス
【プロに任せる?自分で洗う?】マットレス洗濯の選択肢と注意点
マットレスって洗わないといけないの? コインランドリーでマットレスを洗うことはできるの? 自宅でマットレスを洗う方法はある? どんな業者を選べばいいの? こんな悩みを解決できる記事になっています! なぜなら、この記事ではマットレス洗濯の必要性...