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眠りが浅くて毎日疲れが取れない 夢ばかり見て熟睡した感じがしない 質の良い睡眠をとるにはどうすればいいの？ こんな悩みを解決できる記事になっています！ なぜなら、この記事では眠りが浅くなる原因や夢ばかり見る理由を詳しく解説し、さらに具体的な...